Cristianos

Reflexiones para vivir mejor.

Vida espiritual

La oración: fuente de salud

 

Hasta un tercio de los estadounidenses recurre a Dios por motivos de salud. Este es el dato que se extrae de una encuesta llevada a cabo entre más de 2.000 ciudadanos del país que ha mostrado además que esta práctica resultaba de utilidad para más del 70% de quienes decían orar por su salud.

Mucho se ha debatido sobre el poder terapéutico de la espiritualidad. Sin embargo, nunca se había explorado en profundidad sobre los hábitos de la oración de una población en particular. Ese ha sido el objetivo de los científicos del Instituto Osher de Terapias Complementarias e Integrales, asociado a la Universidad de Harvard (en Boston, Estados Unidos), que dieron a conocer sus conclusiones en la revista ‘Archives of Internal Medicine’.

Según estos especialistas, la principal razón por la que los pacientes recurrían a la oración era el bienestar en materia de salud, es decir, hasta el 75% de quienes oraban o rezaban lo hacían como ‘medida preventiva’ y para mantenerse sanos. Del resto, un 22% lo hacía por problemas médicos concretos y, lo que es más curioso, de ellos la mayor parte (70%) reconocía efectos beneficiosos en esta práctica.

Beneficios terapéuticos de la espiritualidad demostrados

Existe evidencia científica que sugiere que las personas religiosas tienen mejor salud que los que no se preocupan demasiado por todo lo que rodea lo divino. Esa fue la conclusión de una de las mesas redondas de la Reunión de la Academia Americana de las Ciencias celebrada en Baltimore. Entre los estudios que sobre el tema se presentaron merece la pena destacar algunos de ellos.

El primero fue el realizado por el doctor Dale Matthews, de la Georgetown University de Washington, en el que se revisaban 212 trabajos publicados sobre la influencia de la religión en la salud. El 70% de los estudios concluía que ser religioso se correlacionaba positivamente con la salud. Sólo el 7% de los trabajos asociaba negativamente la religión con la salud.

En donde mejor se veían los efectos saludables de acudir regularmente a las iglesias era en las adicciones, en el cáncer, en el alcoholismo, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Por otra parte, otro trabajo explicó la metodología que se lleva a cabo en un estudio que está siguiendo la evolución de 4.000 ancianas para ver si existe relación entre la religión y el estado de salud. El trabajo aún no ha terminado, por lo que todavía no se pueden sacar conclusiones definitivas. Sin embargo, expertos del Duke University Medical Center quisieron dejar claro que los datos preliminares que se tienen indican que la religión está relacionada con gente más sana y menos deprimida.

No obstante, ningún científico se atreve a atribuir directamente a la religión propiedades saludables por sí sola. Los sociólogos apuntan que, independientemente del efecto placebo que pueda tener rezar o acudir a la iglesia sobre determinadas patologías, las personas religiosas tienen en general características que las relacionan con un tipo de vida saludable.

Tienen más amigos y se procuran cuidados médicos con más asiduidad. Suelen adaptarse mejor a las situaciones estresantes de la vida. Fuman y beben menos, y sus estilos de vida son más saludables. El mero hecho de orar o rezar -según la opinión de algunos psiquiatras- disminuye las hormonas que están relacionadas con el estrés. Y a menos estrés, menos hipertensión, menos ansiedad, menos dolor y menos insomnio.

Fuente: EL MUNDO. Redacción: ACPress.net

¿Quién no ha sido herido por un amado?

“Pero lo que produce el Espíritu en nosotros es amor de Dios…” (Gálatas 5:22a)

Amor… hoy en día es casi imposible pensar en amor sin condicionarlo. Y casi siempre la condición es que sea correspondido o que será correspondido (en este caso es una inversión). Nos hemos acostumbrado a no brindar ningún amor que no nos ofrezca amor en devolución.

El amor de Dios es diferente: no hay amor que haya sido tan ignorado como el que Dios nos brinda. Dios ama y muchas veces no es correspondido, aún así DIOS INSISTE EN AMAR(NOS).
“lo qe produce el Espíritu”, frase que conocemos como “el fruto del Espíritu”, “es amor de Dios”. “Amamos porque  Dios nos amó primero” (1 Juan 4:19), y el resultado es la misma clase de amor que Dios nos ofrece y nos da: amor que no espera ser correspondido, amor que encuentra satisfacción en amar.

¿Quién no ha sido herido por un amado?
El solo pensar que podemos meter mano sin saber qué vamos a sacar, o saber que al brindarnos el resultado será decepción: nos aterra. Pero el que ama a la “amor de Dios”, encuentra la correspondencia a ese amor solo en Dios, por tanto no necesita, sino que tiene y da de la abundancia de ese amor que viene del Padre.

Que hoy puedes amar, como te ama Dios, porque lo que caracteriza a aquellos que caminan en el Espíritu es amor de Dios.

Cargar las piedras

 

Hu-Ssong propuso a sus discípulos el siguiente relato:

-Un hombre que iba por el camino tropezó con una gran piedra. La recogió y la llevó consigo. Poco después tropezó con otra. Igualmente la cargó. Todas las piedras con que iba tropezando las cargaba, hasta que aquel peso se volvió tan grande que el hombre ya no pudo caminar. ¿Qué piensan ustedes de ese hombre?

-Que es un necio -respondió uno de los discípulos-. ¿Para qué cargaba las piedras con que tropezaba?

Dijo Hu-Ssong:

-Eso es lo que hacen aquellos que cargan las ofensas que otros les ha hecho, los agravios sufridos, y aun la amargura de las propias equivocaciones. Todo eso lo debemos dejar atrás, y no cargar las pesadas piedras del rencor contra los demás o contra nosotros mismos.

Si hacemos a un lado esa inútil carga, si no la llevamos con nosotros, nuestro camino será más ligero y nuestro paso más seguro.

Así dijo Hu-Ssong, y los discípulos se hicieron el propósito de no cargar nunca el peso del odio o del resentimiento.

¿Hacia dónde debemos correr?

 

En un castillo oriental se encontraron con la muerte de uno de sus guardianes y fue preciso encontrar un substituto. El Gran Maestro convocó a todos los discípulos para determinar quién sería el nuevo centinela y con mucha calma dijo: – “Asumirá el puesto quien resuelva el problema que voy a presentar.”

Entonces, colocó una magnífica mesa en el centro de la sala con un jarrón de porcelana y una rosa de extraordinaria belleza en él, y dijo así: – “¡Aquí esta el problema!”. Todos quedaron asombrados mirando aquella escena; un hermoso jarrón, una maravillosa flor en el centro. ¿Qué representaría? ¿Qué hacer? ¿Cuál es el enigma? En ese instante, uno de los discípulos sacó una espada, miró al Gran Maestro y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y… ZAZ… destruyó todo de un solo golpe.

Tan pronto el discípulo retornó a su lugar, el Gran Maestro dijo: – “Usted será el nuevo guardián del castillo.” Aunque veas algo muy lindo, si hay un problema, precisa ser eliminado. Un problema es un problema y no podemos asumir riesgos.

No importa que se trate de una mujer sensacional, de un hombre maravilloso o de un gran amor que se acabó, si no existiera más sentido para ello en tu vida, tiene que ser suprimido porque corres el riesgo de permanecer con él el resto de tu vida.

Muchas personas cargan la vida entera con el peso de cosas que fueron importantes en el pasado y que hoy solo ocupan un espacio inútil en sus corazones y mentes. Si el problema es un sentimiento de rencor o reproche que en algún momento te hizo daño, eso solo forma parte de un pasado.

Limpia tu vida, comienza por las gavetas, armarios, hasta llegar a las cosas que ya no tienen más sentido y que están ocupando espacio, que muchas veces, lejos de ayudarte, te hieren y te impiden tomar un curso diferente en tu vida.

El pasado sirve como lección, como experiencia, como referencia. El pasado sirve para ser recordado y no para ser revivido. Usa las experiencias del pasado en el presente, para construir tu futuro.

En el capítulo tres de Filipenses el apóstol Pablo hace una declaración importante: Yo olvido lo que está atrás, bueno y malo, no importa yo lo dejo. ¿Qué es lo importante para mí? Lo que tengo al frente, lo que yo tengo que lograr, hacia donde tengo que caminar, hacia donde tengo que correr.

 

La comercialización de la fe

 

“El auge de religiosidad de la cultura posmoderna en que vivimos requiere de los cristianos pensantes un discernimiento especial”, señala Samuel Escobar en un reciente artículo.

“Una fe que se ha quedado en ideas acerca de Dios y la vida cristiana  no tiene mucho que ofrecer frente al hambre espiritual de las nuevas generaciones”, añade. Debido a esta espiritualidad superficial “la comercialización de la fe que se aprovecha de la necesidad espiritual de las personas ya va entrando en el mundo evangélico”.

Vivimos en una moda de lo mágico. Escobar recordó que venden amuletos (pulseras de hilo rojo contra el mal de ojo) a 26 dólares en el Centro de la Cábala de los Ángeles, al cual Madonna acude regularmente ya que es ahora una entusiasta propagadora de esta creencia, y les ha regalado brazaletes a otros conversos de su culto: las actrices Britney Spear y Demi Moore, y el futbolista David Beckham y su esposa Victoria. Así estas celebridades quedan aptos para “neutralizar miradas envidiosas y de mala voluntad.” La Cábala es una milenaria secta del judaísmo que interpreta la Escritura de manera simbólica, dice Escobar. Esta versión moderna de la Cábala en California atrae a mucha gente joven y rica.

“El auge de religiosidad de la cultura posmoderna en que vivimos requiere de los cristianos pensantes un discernimiento especial”, señala Escobar. Aunque en quienes no conocen a Dios muestra “la búsqueda de satisfacción espiritual” y “puede ser una ventana abierta a la comunicación del Evangelio”; sin embargo tiene el peligro de convertirse en quienes ya tienen una experiencia cristiana en una expresión de “la carencia de una espiritualidad evangélica”.

Nacido en Arequipa, en el sur del Perú, Escobar ha sido Presidente de la Sociedad Bíblica Internacional, y es sin duda un referente intelectual y espiritual en todo el mundo, donde es un reconocido conferenciante, así como profesor de Teología en EEUU.

“Una fe que se ha quedado en ideas acerca de Dios y la vida cristiana, sin la práctica de la oración y otras disciplinas espirituales, y sin sensibilidad a la dimensión no racional de la vida, no tiene mucho que ofrecer frente al hambre espiritual de las nuevas generaciones”, añade Samuel Escobar, que piensa que debido a esta espiritualidad superficial “la comercialización de la fe que se aprovecha de la necesidad espiritual de las personas ya va entrando en el mundo evangélico”. Una señal de esto es que “ya aparecen entre nosotros apóstoles ungidos y ventas de objetos bendecidos. No basta la batalla de las ideas correctas”.

Este artículo fue publicado primeramente por: ProtestanteDigital. Redacción: ACPres.net

Palabras

Muchas personas concluyen la semana literalmente “agotados”. No puedo dejar de incluirme en la nómina de quienes nos sentimos agobiados por la rutina diaria, los compromisos personales y la estresante tensión que nos impone el ritmo de vida actual. Pero sin lugar a dudas la exposición continua al inmenso cúmulo de palabras (escritas y habladas) socava lentamente nuestra percepción, dejando nuestra mente fatigada.

Periódicos, mensajes de correo electrónico, memos laborales, facturas de servicios e impuestos, sitios de internet, compañeros de estudio y/o trabajo, vecinos, familiares, libros “que hay que leer”, carteles en la vía pública, la radio, el televisor, el último disco compacto, el teléfono que “no deja de sonar”… ¡nuestro planeta es un mundo de palabras!

Hace poco me di cuenta que me cuesta estar en silencio. ¡Yo también soy parte activa del “ruido” comunicacional! Apenas tengo un espacio de tiempo libre lo “lleno” con algo para leer o escuchar.

Sin ir más lejos, el otro día experimenté una “señal de alarma” interior cuando fui a cenar con mi hermano Ezequiel a uno de esos restaurantes de comida rápida. Estaba dialogando con él pero al mismo tiempo me encontraba leyendo el diario, hablando por el celular… ¡y comiendo! Además del perjuicio inferido sobre una sana digestión, más tarde comprendí que aquello era algo carente de sentido, que hacía de mí un autómata programado simplemente para existir.

Cierto escritor de la Antigüedad expresó: “A ustedes, los sabios, y a ustedes los inteligentes, les ruego que me presten atención. Si podemos distinguir lo sabores, podemos distinguir las palabras” (Job 34.2-3).

No tenga miedo de apagar su móvil, posponer esa lectura, reordenar sus compromisos, suspender aquella actividad y hasta de cambiar su cuenta de e-mail. ¿Cobardía? ¿Mediocridad? Ninguna de las dos. Simplemente le sugiero que construya un espacio diario de refrigerio emocional, intelectual y físico basado en el silencio, la reflexión y la contemplación. ¿Por qué esperar otro fin de semana para decidirse?

autor desconocido

Descubra su brillantez

Todos hemos sido bendecidos con habilidades, a éstas podemos llamarlas talentos, destrezas o capacidades. Una gran parte de nuestra vida consiste en descubrir cuáles son y luego utilizarlas de la mejor forma que puedas, de esta manera tu vida será edificada y el mundo entero se beneficia, al mismo tiempo glorificamos al Padre con nuestras vidas “potencializadas”. Al hacer esto tu vida adquiere dirección. Sin embargo, algunas personas nunca llegan a aprovechar verdaderamente sus talentos; en consecuencia sus vidas son menos plenas.

Recuerdo mi propio caso. Por muchos años me pregunté, ¿para qué soy bueno? Y es que se había apoderado de mí el nefasto pensamiento de que Dios se había equivocado al darme la vida, ¡nada más lejos de la verdad! Con el correr del tiempo, y luego de un peregrinaje espiritual hacia mi interior, descubrí para lo que en verdad era y soy bueno, «guiar a las personas hacia Dios ayudándolas a mejorar sus vidas», y desde ese día me dedico en cuerpo y alma a alcanzar este objetivo.
Estas personas —las que no aprovechan sus capacidades—, tienden a vivir en una constante lucha interna, porque pasan la mayor parte de su tiempo en trabajos, negocios, relaciones, liderazgos o ministerios, que no están hechos para sus fortalezas y a la larga, no prosperan, mientras culpan a otros por sus desgracias; con el tiempo la amargura se apodera de ellas. Es como forzar una pieza del rompecabezas para ubicarlo en un lugar que no es el suyo, no funciona y causa mucho estrés y frustración. Enfócate en lo que eres bueno, desarróllate en el liderazgo, ministerio o negocio para el que fuiste diseñado… ¡brilla en el lugar donde el Arquitecto divino te ha puesto! Y sobre todo, «duplica tus habilidades, así serás considerado para bendiciones mayores».
FUNDAMENTO BÍBLICO (Mateo 25:15-27)
 “15 El hombre sabía muy bien lo que cada uno podía hacer. Por eso, a uno de ellos le entregó cinco mil monedas, a otro dos mil, y a otro mil. Luego se fue de viaje. 16 »El empleado que había recibido cinco mil monedas hizo negocios con ellas, y logró ganar otras cinco mil. 17 El que recibió dos mil monedas ganó otras dos mil. 18 Pero el que recibió mil monedas fue y las escondió bajo tierra. 19 »Mucho tiempo después, el hombre que se había ido de viaje regresó, y quiso arreglar cuentas con sus empleados. 20 Llegó el que había recibido cinco mil monedas, se las entregó junto con otras cinco mil y le dijo: “Señor, usted me dio cinco mil monedas, y aquí tiene otras cinco mil que yo gané.” 21 »El hombre le dijo: “¡Excelente! Eres un empleado bueno, y se puede confiar en ti. Ya que cuidaste bien lo poco que te di, ahora voy a encargarte cosas más importantes. Vamos a celebrarlo.”22 »Después llegó el empleado que había recibido dos mil monedas, y le dijo: “Señor, usted me dio dos mil monedas, y aquí tiene otras dos mil que yo gané.” 23 »El hombre le contestó: “¡Excelente! Eres un empleado bueno, y se puede confiar en ti. Ya que cuidaste bien lo poco que te di, ahora voy a encargarte cosas más importantes. Vamos a celebrarlo.”24 »Por último, llegó el empleado que había recibido mil monedas, y dijo: “Señor, yo sabía que usted es un hombre muy exigente, que pide hasta lo imposible. 25 Por eso me dio miedo, y escondí el dinero bajo tierra. Aquí le devuelvo exactamente sus mil monedas.” 26 »El hombre le respondió: “Eres un empleado malo y perezoso. Si sabías que soy muy exigente, 27 ¿por qué no llevaste el dinero al banco? Así, al volver, yo recibiría el dinero que te di, más los intereses.”
¿Qué Aprendemos de este Pasaje?
 En un párrafo anterior les mencioné que inicié un peregrinaje espiritual hacia mi interior, buscando respuestas al porqué de mi existencia, y es que no me bastaban las «máximas» elaboradas que suelen dar los predicadores, yo necesitaba saber en qué podía brillar y así dar verdadera gloria al Padre, pues el sólo hecho de ser hijo de Dios no es suficiente. Así entonces, llegué a este pasaje que fue uno de los varios que me ayudaron a perfeccionar mis habilidades y adquirir otras poco a poco.
LECCIONES
 1. A cada uno de nosotros se nos ha dado capacidades, debemos trabajarlas, pero sólo algunos las explotan… (Mt. 25:14-15).
2. ¡Dios es el mejor de los inversionistas! Y Él da a unos mayores capacidades que otros, pero las mismas oportunidades para todos, (“el sol sale para buenos y malos” Mt. 5:45, pero dependerá de cómo uses “ese sol”).
3. Algunos trabajan en sí mismos y duplican sus capacidades, adquieren habilidades y así optan a bendiciones mayores, ¡y eso es lo que justamente debemos hacer!: “En lo poco fuiste fiel, sobre mucho te pondré”. Esta es una ley cósmica e irrefutable: “Si quieres ser soberano sobre mucho debes antes ser fiel a las pocas cantidades” (Mt. 25:21 y 23).
4. Otros prefieren enterrar sus capacidades, ignorarlas o simplemente no darse el tiempo para descubrir sus potencialidades ya sea por miedo, pereza, mediocridad o desconocimiento (Mt. 25:25). ¿Las consecuencias? Una vida reprobada por Dios, una vida a medias, picoteando por aquí y por allá olvidando que fuimos destinados a vivir la abundancia (Juan 10:10).
5. Dios es como un Coach (un entrenador) que exige a sus atletas para sacar lo mejor de ellos, que recoge donde no sembró; en otras palabras, pide de nosotros hasta lo imposible (caminar la segunda milla, por ejemplo). Es una forma de entrenarnos para la vida donde sólo los disciplinados triunfarán (Mt. 25:24).
6. Al que tiene más siempre se le dará más. En otras palabras, Dios el Inversionista Sabio respalda a quienes demuestran sacrificio, ganas, disciplina, estrategia y productividad (los resultados importan). Su respaldo consiste en más ideas, contactos, recursos de todo tipo y su bendición. Pero a los mediocres, aquellos que no se esfuerzan en superarse, sólo les espera una vida de reprobación (Mt. 25: 28, 29 y 30).
¿A QUÉ LE TIENES MIEDO?
 Siempre me pregunté por qué algunas personas nunca descubren su verdadero potencial, por qué no desarrollan sus habilidades innatas y adquieren otras mientras van creciendo. En sí todos fuimos dotados con dones, y los usamos, pero no al máximo que podrían usarse.
 He visto personas que —utilizaré una metáfora aquí—, pudiendo correr a 100 kilómetros por hora o más en el carro súper potente que tienen, se limitan a conducirlo a 40, como atemorizados que si aprietan el acelerador algo malo les ocurrirá. Esas personas no se dan cuenta que su vida es un carro diseñado para correr a grandes velocidades, en cambio, decidieron dejarlo guardado en el garaje almacenando polvo, de este modo sus vidas nunca llegarán a las metas que estaban destinadas para ellas.
Un sicólogo me dijo en cierta ocasión que hay personas que le tienen miedo al éxito y que esto les impide tomar riesgos, uno de ellos es “superarse a sí mismos”.
ORACIÓN: Padre, cuantas gracias te doy porque me diseñaste con talentos,capacidades y destrezas. Gracias también porque pones en mí el deseo de superarme y adquirir nuevas habilidades que utilizo para glorificar tu nombre, bendecir a los que me rodean y crecer como persona. Ayúdame Señor a descubrir mi brillantez, y una vez hecho esto, perfeccióname hasta alcanzar la excelencia en eso para lo que soy bueno. Amén.
❈ Esta reflexión la tomé de mi libro “Reflexiones de un peregrinaje”, páginas 63-66.