• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página
  • Reflexiones
  • Resiliencia
  • Vida espiritual
  • Biblia
  • Familia
  • Pódcast

Cristianos.com

Recursos para enfrentar y superar los retos de la vida.

Usted está aquí: Inicio / Familia / Mi familia está estresada ¿qué hago?

por Claudia Campos

Mi familia está estresada ¿qué hago?

La familia, es el sitio donde comentamos nuestros problemas, satisfacemos nuestras necesidades de dar y recibir afecto y encontramos un alivio a nuestros quehaceres cotidianos.Sin embargo muchas veces, dentro de la familia se dan tensiones, algunas tan fuertes que son capaces de provocar niveles excesivos de estrés, tales como el divorcio, la enfermedad o la pérdida de alguno de sus miembros. Ante esta problemática, una  familia sana reconoce los momentos de estrés y desarrolla métodos para superarlos. Pero una familia disfuncional puede comenzar a vivir los momentos más estresantes y difíciles para todos los miembros que viven en ella.

Cuando en una familia llegan a acumularse pequeñas tensiones, el resultado puede ser el debilitamiento y hasta el rompimiento de la unidad, por ejemplo, los desacuerdos sobre la manera de gastar el dinero, que pueden provocar más fricciones que la falta de él.

Las familias que no manejan bien el estrés tienden a sentir que deben actuar con urgencia y rapidez, sin darse un tiempo para descansar y relajarse y así pensar mejor en las soluciones.

Mi familia está estresada ¿qué hago?

(Imagen: Pixabay)

En otras personas comienzan las peleas, malentendidos e insultos; también se da la manía de escapismo, en la que un miembro del grupo se encierra en su habitación o en algún rincón de la casa, o simplemente se aleja de ella para evitar los conflictos y la comunicación.

En realidad toda familia experimenta momentos de estrés. Lo importante es aprender a superarlos, y el primer paso para recobrar la armonía familiar, es reconocer que hay un problema, hablarlo entre todos de ser posible para buscar la solución. Recuerda que quien más necesita de tu apoyo y más te lo puede brindar es tu familia, ellos merecen tener momentos de diálogo y convivencia. Si tú lo promueves, todos juntos pueden aprender a controlar su estrés.

Nadie está libre de momentos desagradables, pero es necesario prevenir, medir las palabras y actitudes, pensando en las posibles consecuencias. Anteponga la bondad, el perdón, el diálogo y muchas veces el silencio, antes que decir cosas de las que te puedes arrepentir.

Por lo general, las catástrofes familiares son resultado de cosas pequeñas que se han ido acumulando porque nunca se quisieron enfrentar en su momento, y luego resulta demasiado tarde.

Ante este nuevo desafío,  actúe  de inmediato y sin egoísmos. La mayoría de los enfrentamientos familiares ya sea entre marido y mujer, o entre padres e hijos se debe a que les falta tiempo juntos en el hogar y sobra tiempo fuera de él; sobran palabras y falta silencio; sobra escándalo y bullicio y falta diálogo.

Al hombre le adorna alejarse de pleitos, pero los insensatos se enredan en ellos.
Proverbios 20:3 Reina Valera Contemporánea— (RVC)
…el fruto de la justicia se siembra en paz para los que trabajan por la paz.
Santiago 3:18 —Reina Valera Contemporánea (RVC)

«El que quiera amar la vida y llegar a ver días buenos, debe refrenar su lengua del mal, y sus labios no deben mentir.11 Debe apartarse del mal y hacer el bien, buscar la paz, y seguirla».

1 Pedro 3:10-11—Reina Valera Contemporánea (RVC)

 

Publicado en: Familia Etiquetado como: crisis familiares, Estrés, familia estresada

Acerca de Claudia Campos

La Dra. Claudia Campos es una líder reconocida en el área Metropolitana de Washington D.C. que lucha para que las mujeres logren a través de su propio empoderamiento, recuperar sus vidas, independencia económica y así tener vidas más saludables y relaciones de pareja equitativas de amor y respeto.

Fue nombrada “la mujer del año del área metropolitana de Washington D.C 2012” y escogida como una de las Latinas más reconocidas del área durante el mes de la Hispanidad. Premiada por My Sister’s Place por su trabajo contra la violencia doméstica, y por Planned Parenthood entre otras distinciones.

La Dra. Campos se conecta con la comunidad a través de un segmento semanal en la radio 107.9 FM, en el noticiero local de Univisión, y escribe una para el periódico “El Tiempo Latino” una publicación del Washington Post.

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Footer

Conócenos

  • Sobre nosotros
  • Contáctanos
  • Reflexiones
  • Resiliencia
  • Vida espiritual
  • Biblia
  • Familia
  • Pódcast

Síguenos

  • Facebook

[footer_backtotop]

Derechos reservados 2020 © 2023

Usamos cookies en nuestro sitio web para brindarle la experiencia más relevante recordando sus preferencias y visitas repetidas. Al hacer clic en "Aceptar", acepta el uso de TODAS las cookies.
Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR