Cristianos

Reflexiones para vivir mejor.

Pastor Jorge Cotto

El Rvdo. Jorge R. Cotto es pastor de la Iglesia Cristiana Central Central Christian Church (Discípulos de Cristo) en Coral Gables, Miami, Fl. Tiene una maestría en divinidad. Produce y transmite en Miami por la Nueva 88.3 FM, el programa radial «Parábolas de Hoy». Este contiene una breve reflexión bíblica utilizando parábolas, acnédotas e historias cortas. Conéctese por:. Web Facebook

¿Tu autoestima está baja?

 

Cinco minutos en zonas verdes levanta la autoestima
¿Tienes la autoestima baja? ¿Piensas que todas las personas a tu alrededor poseen mejores capacidades que tú? ¿Luchas constantemente con sentimientos o complejos de inferioridad? Si es así, presta mucha atención.

Un nuevo estudio muestra que sólo cinco minutos de ejercicio al aire libre en una zona “verde” puede aumentar la autoestima en las personas. Investigadores de la Universidad de Essex en Inglaterra sugieren que las actividades fuera de la casa tales como; la jardinería, montar bicicleta y dar caminatas pueden beneficiar la autoestima de los individuos, particularmente en los jóvenes y los enfermos mentales.

El estudio afirma, además, que aún en las áreas verdes de los parques en zonas urbanas, se experimentan los mismos beneficios que se obtienen cuando las mismas actividades se realizan en zonas rurales.

Es decir, no importa donde estén las zonas verdes, éstas tienen un efecto positivo sobre la gente. “Creemos que existe un beneficio potencial para los individuos y la sociedad si aprendiéramos a “auto medicarnos” con el ejercicio más verde”. Así afirmó Jo Barton, uno de los investigadores a cargo del estudio. 
 
Los resultados de esta investigación sobre la influencia de la naturaleza y lo creado por Dios en nosotros no me sorprende. Desde tiempos antiguos se ha confirmado que pasar tiempo en contacto con la naturaleza tiene un efecto positivo sobre la vida de las personas.

Nos hace recordar y sentir la presencia del Creador en nuestras vidas, y nos confirma que nosotros también somos parte de Su creación. Sentir la presencia divina al estar en contacto con la naturaleza es una fuerza que nos levanta la autoestima, ya que redescubrimos que hemos sido “creados de forma maravillosa.”

Por eso coincidimos con los resultados de las investigaciones de la Universidad de Essex: estar cerca de “la naturaleza, y la creación de Dios” nos hace muy bien. Nos levanta el ánimo y la autoestima, pero también nos da paz y serenidad; libera del estrés y la ansiedad y nos pone en contacto directo con las obras del aquel que hizo los cielos y la tierra.

Como si esto fuera poco, nos recuerda que también somos parte de un universo cuyo arquitecto es el Dios de la vida.

El rey David no estaba equivocado cuando afirmó que Los cielos cuentan la gloria de Dios, y el firmamento proclama la obra de sus manos. Salmos 19.1

Así que, ¿por qué no retirarse más a menudo de la jungla de concreto que han creado los hombres y optar por pasar más tiempo cerca de la naturaleza y la creación divina?

Hazlo y redescubre cuan grande es tu Dios y cuan importante tú eres para ÉL.

Un poco de paciencia, por favor

Cuentan de un profesor que fue nombrado director del Departamento de Música en su escuela. Su primer proyecto fue dotar a la escuela de un piano de cola para colocarlo en el escenario del anfiteatro. Gracias al esfuerzo de maestro y estudiantes se recaudaron los fondos y la escuela adquirió un piano. Muy orgulloso de su obra el profesor indicó que fuera colocado en el centro del escenario, pero el director de la escuela objetó de inmediato ordenando que el piano fuera ubicado en una esquina. El profesor insistía en que en medio del escenario se vería majestuoso y que en una esquina no lucía bien, sin embargo, no logró convencer al director.

Herido y frustrado, el profesor presentó su renuncia y se fue del pueblo. El principal contrató a un nuevo profesor. Años mas tarde regresó el profesor al pueblo y no pudo evitar el deseo de ir a la escuela para echarle una mirada al sueño de su vida, el piano de cola. Su sorpresa fue grande cuando vio que el piano estaba en el centro del escenario, tal y como él lo había deseado. Devorado por la curiosidad fue y preguntó al nuevo profesor como había logrado convencer al principal de que el piano fuera colocado allí. El profesor le contestó: ¡Oh! él nunca lo permitió. Yo simplemente iba todos los días a practicar al piano y cada día lo empujaba un centímetro…y otro…y otro…y como era tan poquito a poquito, nunca se dieron cuenta.

¡Qué mucho logramos cuando ejercitamos la paciencia! Los grandes cambios de la vida están adornadas de un espíritu paciente. Los mayores logros se consiguen tras un dedicado esfuerzo y un periodo de espera hasta ver el resultado.

Al momento de hacer ajustes debemos practicar la paciencia y reconocer que cada día tendremos la oportunidad de ganar terreno en la batalla. No todo, se logra instantáneamente, sino que en muchos casos tendremos que saber esperar. La paciencia no es un mero aguante, sino la capacidad de esperar confiadamente hasta ver que Dios haya respondido a la oración en forma especial.

La experiencia del Rey David nos sirve como punto de referencia en este tema. David confesó que antes de una intervención divina en su vida ejercitó la paciencia hasta obtener la respuesta.

(Pacientemente) Puse en el Señor toda mi esperanza; él se inclinó hacia mí y escuchó mi clamor. Me sacó de la fosa de la muerte, del lodo y del pantano; puso mis pies sobre una roca, y me plantó en terreno firme. Puso en mis labios un cántico nuevo, un himno de alabanza a nuestro Dios. Salmos 40.1-3a

La experiencia transformadora de David comenzó luego que él ejercitara su paciencia. Fue paciente y Dios le escuchó; supo esperar y Dios lo sorprendió transformando todo su ser.

Sé paciente porque en el momento menos esperado recibirás lo que tanto deseas.

No te rindas ante las tormentas de la vida

 

Una de las personalidades mas coloridas en el deporte en los Estados Unidos fue Jim Valvano. Conocido por los fanáticos del deporte a nivel colegial en los Estados Unidos con el apodo de Jimmy V. Algunos lo recuerdan porque en el año 1983 llevó al equipo de la Universidad de Carolina del Norte a conquistar el campeonato nacional de baloncesto colegial. Se destacó por su extraordinario conocimiento como analista de baloncesto, excelente motivador y gran sentido del humor. Sin embargo, la mayoría no lo olvida por el coraje y la fe que demostró ante la enfermedad que lo debilitó durante sus últimos años de su vida.

Jimmy murió el 16 de abril del año 1993, a los 47 años, luego de una larga batalla contra el cáncer. Y aunque fue doloroso verlo partir a tan temprana edad, sus fanáticos lo recuerdan con admiración por la impresionante valentía que exhibió en medio de la crisis.

Unas semanas antes de morir, Jimmy Valvano fue homenajeado públicamente en una ceremonia que fue televisada a nivel nacional. En la misma, pronuncio este discurso:

“Hoy, enfrento una batalla muy diferente. Como ven, tengo problemas en caminar normalmente y no puedo estar de pie por mucho tiempo. El cáncer me ha quitado muchas de las habilidades físicas. El cáncer está atacando y destruyendo mi cuerpo. Pero esta enfermedad no puede tocar mi mente, ni mi corazón, ni mi alma. Tengo fe en Dios y esperanza en que las cosas podrán mejorar para mí. Pero, si eso no ocurre, les aseguro que nunca me daré por vencido. Si el cáncer no me suelta, haré todo lo que pueda par air al cielo. Allí en el cielo trataré de ser el mejor entrenador que jamás hallan visto allá arriba.”

¡Que profundas huellas dejan en nosotros aquellos seres humanos que ante las dificultades de la vida, demuestran valor y coraje! Esas personas nos inspiran. Así lo hizo Jimmy Valvano con muchos de sus seguidores y admiradores.

Lo más hermoso en esta historia es saber de donde Jimmy Valvano recibió ese coraje. La respuesta la dio Jimmy antes de morir: su fe en Dios y su confianza en la fe cristiana que profesaba. Jimmy había puesto su vida en las manos del Señor de la historia y esto le permitió enfrentar cara a cara la agresiva enfermedad que eventualmente le quitó la vida. La fe lo mantuvo firme, y le dio la capacidad de no rendirse ni doblegarse ante el cáncer.

Así se comportan los verdaderos creyentes. Éstos no se rinden ni se arrodillan ante las enfermedades y las tormentas de la vida. Su fe en Dios los sostiene y les da el valor necesario para luchar hasta el final.

Hermosa lección para copiar….los que tienen fe en el Señor de la vida nunca se dan por vencidos.

¿Qué tienes en la cabeza?

Los dolores de cabeza eran constantes. Por años sufrió de continuos resfriados. Para añadir mas incomodidad, comenzó a perder la visión en un ojo. Este era el cuadro médico que presentaba un hombre de 24 años originario de Afganistán, pero que fue tratado en el hospital de la Universidad de Aachen en Alemania.

Esta historia contiene un ingrediente dramático, pues luego de los estudios y evaluaciones médicas se descubrió que la causa de las molestias y dolencias físicas era un lápiz. Cuanta fue la sorpresa del paciente y el personal médico cuando por medio de una tomografía detectaron un lápiz de 4 pulgadas de largo alojado entre el seno nasal y la faringe. Éste no solo le provocaba los dolores de cabeza al hombre, sino que también era el causante de una lesión en la órbita del ojo derecho provocando la pérdida de visión. Una vez que los doctores extrajeron el lápiz el hombre recuperó su salud.

El paciente no pudo explicar con exactitud cómo el lápiz llegó a su cabeza, pero sí recordó que cuando era niño tuvo una caída grave. Posiblemente fue en ese accidente que se enterró el lápiz en la cabeza sin que nadie lo haya detectado en el momento, ni siquiera él. El accidente fue en el año 1996, pero no fue sino hasta el 2011 que se detectó la causa de las molestias. Fueron 15 años de enfermedad, sufrimiento y dolor todo por causa de un lápiz en su cabeza.

Insólito caso. Y me mueve a pensar que de la misma manera que este lápiz se alojó en la cabeza de este hombre afectando su salud física, así también ocurre en la vida espiritual del ser humano. Una mala idea, imagen negativa o pensamiento insano puede alojarse en la mente causando dolor y molestias que afectan al espíritu.

Por eso la importancia de remover de la mente todo lo dañino que haya llegado allí, causando distorsión y falta de visión espiritual. No importa como entró ni cuanto tiempo permaneció, hay que removerlo para recibir salud y bienestar en nuestro espíritu.

Esto es lo que la Biblia llama renovación de la mente…..Sean transformados por medio de la renovación de su mente…(Romanos 12.1). Cambien su manera de pensar, reprogramen sus pensamientos y asegúrense de que estos estén en armonía con todo lo que es verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente o merezca elogio.

Cuando la mente está sana, limpia y renovada estamos listos para descubrir la voluntad de Dios.

 

 

Los extremos son peligrosos

La tecnología ha cambiado al mundo. La gente del siglo 21 depende de ella cada día más. La gente de hoy utiliza las computadoras para un sin número de operaciones. A través de ellas se hacen trabajos de investigación, se leen las noticias locales e internacionales, se compra o se vende cualquier articulo. También se logra la comunicación con otras personas alrededor del mundo, se hacen pagos, reservaciones de hoteles, restaurantes y hasta se compran boletos para actividades de entretenimiento. Cuantas cosas nos ha facilitado el desarrollo en este campo.

Sin embargo, el manejo inadecuado de la tecnología pudiera convertirse en una amenaza para la salud de sus usuarios. Este fue el caso de Sandra una mujer del estado de Ohio en los Estados Unidos.

Esta joven mujer, esposa y madre de tres niños de 2, 3 y 5 años respectivamente encendía desde muy temprano en la mañana su computadora, cerraba la puerta de su habitación para evitar distracciones y se sentaba frente al monitor donde invertía horas y horas del día. En más de una ocasión su esposo llegó al hogar luego de un día de trabajo para encontrar a Sandra en el mismo lugar donde la había dejado temprano en la mañana: frente a su computadora.

El problema de esta rutina en la vida de Sandra era que mientras navegaba en el Internet por más de doce horas al día, dejaba a sus hijos en la sala del hogar sin supervisión alguna. Esta práctica fue minando la salud del joven matrimonio hasta que un día el esposo decidió abandonar el hogar y dejar a Sandra. El frustrado esposo notificó a la policía y se inició una investigación de negligencia contra la mujer.

Todo en exceso es dañino. No importa cuan beneficiosa sea una práctica o rutina, si esta ocupa más del tiempo debido en nuestra vida, no pasará mucho tiempo sin que seamos afectados negativamente. El sabio Salomón nos advierte que aún las buenas prácticas y costumbres son potencialmente nocivas cuando perdemos la habilidad de dominarlas. Si encuentras miel, no comas más de la cuenta, no sea que de mucho comer la vomites. Si visitas a tu amigo, no lo hagas con frecuencia, no sea que se canse de ti y llegue a odiarte. Proverbios 25.16-17

 El consejo salomónico nos recuerda que hay costumbres necesarias y saludables que nos beneficiarán siempre y cuando no las llevemos al exceso. Los extremos son sinónimo de peligro y falta de control. El manejo balanceado de los buenos hábitos bendicen nuestra vida.

Confirma el viejo refrán de que todo en exceso hace daño….el balance bendice.

 

El que escucha gana mucho

 

Eric Wehinmeyer es un atleta fenomenal. Practica el paracaidismo y también se destaca como un gran alpinista. Su especialidad y pasión es escalar montañas. Él ama tanto este deporte que se trazó como meta personal ser el alpinista más joven que jamas haya escalado las mas altas montañas de los 7 continentes. En 1995 subió al Monte Mckenley, en 1996 hizo lo mismo en el monte Capitán, en 1998 escaló el Klanmanjaro, en 1999 llegó a la cúspide del Aconcagua el mas alto monte de Argentina y el 25 de mayo del 2001 uno logró subir a la cúspide del temible Monte Everest. Monte en el que solo el 10% de aquellos que intentan subirlo logran la meta.

¿Qué hay de especial en la vida de este joven atleta? Eric sufre de una enfermedad degenerativa en los ojos que lo dejó ciego a los 13 años. Este extraordinario alpinista ha escalado las montañas más altas del planeta sin el beneficio de la vista.

¿Te preguntarás como es posible que una persona no vidente pueda practicar tan peligroso deporte y lograr tan impresionantes hazañas? Cuando se le pregunta a Eric cómo lo ha logrado, él contesta de la siguiente manera: “He desarrollado al máximo mi sistema auditivo. Escucho perfectamente el sonido de la campana que lleva mi compañero de equipo que va al frente. También presto mucha atención a las instrucciones que recibo de los compañeros que van detrás de mi. Ellos me dicen si hay algún obstáculo en el camino y me indican la dirección que debo seguir para no caer en ningún peligro. También presto atención al sonido del hielo y puedo captar cuán débil o grueso está. Prestar atención a lo que mis oídos perciben es altamente importante para mi. En mi caso es asunto de vida o muerte.

El testimonio de Eric me recuerda el consejo bíblico: tengan presente esto: …Todos deben estar listos para escuchar, y ser lentos para hablar…(Santiago 1.19)

Cuán importante es escuchar y prestar atención a las palabras de otra persona. Escuchar es el arte de cerrar la boca y abrir los oídos y el corazón. Se ha dicho que escuchar es un arte difícil de dominar, ya que significa centrar un interés intenso en la persona que habla. Pero aunque esto nos parezca una tarea difícil, lo cierto es que si aprendemos a escuchar seremos altamente beneficiados. Cuando escuchamos adquirimos un nuevo conocimiento, obtenemos información desconocida, aprendemos nuevas lecciones y muchas cosas más. Cuando hablamos aprenden otros, pero cuando escuchamos somos nosotros los que crecemos.

La Biblia nos desafía a escuchar con mucha atención toda palabra que sale de la boca de Dios. Esa palabra bendice, orienta, exhorta y dirige. En fin, al escuchar lo que Dios quiere comunicarnos somos recompensados con de forma especial.

Presta atención y escucha….recuerda que en muchas ocasiones escuchar es un asunto de vida o muerte.

¿Cuál será tu legado?

Optimized-tumbaMichael Jackson fue un extraordinario cantante y músico. Murió a los 52 años, después de sufrir un paro cardíaco y ser trasladado de urgencia a un hospital, donde no pudo ser revivido.

La vida del llamado “Rey del Pop” estuvo plagada de contrastes. Por un lado, su creatividad y talento musical lo sitiaron como uno de los mejores en su campo. Por otro lado, sus misterios, escándalos y rarezas frustraban a muchos de sus fans.

En su vida hubo premios, pero también acusaciones. Discos de oro, estrella en Hollywood, pero también el típico artista, excéntrico, que parece tenerlo todo, pero que todavía se siente vacío. Así lo confesó él en una entrevista antes de morir, donde afirmó que no era feliz.

Sin embargo, quisiera concentrarme en lo positivo. Para muchos músicos, compositores, productores, bailarines, coreógrafos y profesionales en la industria de la música, Michael fue todo un genio. La creatividad de sus trabajos rompió todos los esquemas. Además, el público en general opina que pocos han brillado en el escenario como lo hizo él. Por tal razón, muchos han querido imitarlo.

Un detalle que se ha mencionado con insistencia luego de su muerte, es el legado que Michael dejó para las futuras generaciones. Unos hablan de su legado musical, otros mencionan los estilos que el artista logró imponer en el mundo de la coreografía y baile. Algunos señalan que también dejó su huella en el mundo de la moda, pues fue capaz de ejercer su influencia sobre los mejores diseñadores, que al día de hoy siguen plasmando en sus creaciones el toque Jackson. No hay duda que Michael Jackson dejó su huella y marcó a varias generaciones.

¿Sabías que cada ser humano tiene la capacidad para dejar su huella aquí en la tierra? Cada persona puede marcar otra vida, una familia, un grupo y hasta una generación. Esto lo hacemos por medio de nuestro estilo de vida, y a través del trabajo que hagamos con los recursos que Dios nos ha dado.

Por eso, debemos asegurarnos de escoger una forma de vida productiva, capaz de hacernos mejores y de hacer felices a aquellos que quedarán cuando a nosotros nos toque partir.

Te reto a vivir de tal forma que marques “para bien” esta generación y también las venideras. Utiliza cada recurso que has recibido de tu Creador y haz la diferencia en la vida de muchos. ¡Tienes la capacidad!……! Claro que puedes hacerlo!……..Vive de tal manera que al final de tu vida puedas exclamar: He peleado la buena batalla, he terminado la carrera, me he mantenido en la fe. 2 Timoteo 4.7

Y asegúrate que cuando ya todo se haya dicho sobre ti, tu legado siga marcando la humanidad.