Cristianos

Reflexiones para vivir mejor.

J. R. Román

J. R. Román, es autor de más de veinticinco programas, talleres y seminarios de temas de liderazgo, trabajo en equipo, servicio al cliente, ventas y motivación. Creador del Circulo del Éxito que es una membresía que ayuda a desarrollar una vida más equilibrada y balanceada.

Es autor también de varios libros, entre ellos “Motivando a Nuestra Gente” (traducido a los idiomas Inglés y Portugués), “Somos la Fuerza del Cambio”, “Los Retos del Líder en el Siglo XXI”, “El Arte de Servir, Sirviendo al Cliente con Efectividad” y “Cómo empezar un negocio con éxito”.

Es Fundador de la Academia de Facilitadores cuyo propósito es desarrollar líderes que puedan sanar, educar, motivar e influenciar a nuestra gente.

J.R. Román, es Presidente de “Hispanic Business Networking, Inc.”, organización que está afiliada a más de seiscientos cincuenta mil comerciantes en los Estados Unidos. También es el presidente de Motivando Nuestra Gente, Inc. Es el productor del programa de radio y televisión “Motivando a Nuestra Gente”.

http://motivando.com/

https://www.facebook.com/J.R.RomanMotivando?fref=ts

Presidió igualmente los capítulos de San Juan, Puerto Rico y Orlando, Florida, de la Fraternidad Cristiana de Hombres de Negocio, asociación que cuenta con más de un millón de miembros en 134 países.

Cargar las piedras

 

Hu-Ssong propuso a sus discípulos el siguiente relato:

-Un hombre que iba por el camino tropezó con una gran piedra. La recogió y la llevó consigo. Poco después tropezó con otra. Igualmente la cargó. Todas las piedras con que iba tropezando las cargaba, hasta que aquel peso se volvió tan grande que el hombre ya no pudo caminar. ¿Qué piensan ustedes de ese hombre?

-Que es un necio -respondió uno de los discípulos-. ¿Para qué cargaba las piedras con que tropezaba?

Dijo Hu-Ssong:

-Eso es lo que hacen aquellos que cargan las ofensas que otros les ha hecho, los agravios sufridos, y aun la amargura de las propias equivocaciones. Todo eso lo debemos dejar atrás, y no cargar las pesadas piedras del rencor contra los demás o contra nosotros mismos.

Si hacemos a un lado esa inútil carga, si no la llevamos con nosotros, nuestro camino será más ligero y nuestro paso más seguro.

Así dijo Hu-Ssong, y los discípulos se hicieron el propósito de no cargar nunca el peso del odio o del resentimiento.

Aprendamos de los pájaros

Yo amo a los pájaros, pero más aún los admiro por las mañanas, después de una noche de tormenta cuando suelo ver destruidos los nidos en las veredas de las plazas, cerca de los árboles donde estaban construidos. Pero también por la mañana de ese mismo día les he oído cantar mientras acarrean material para construir otro nido, tal vez mejor, tal vez más fuerte.

Seguramente los pájaros habrán callado un momento por su nido roto, pero solo un momento, ellos saben que no sirve llorar frente a las ruinas más de lo aceptable, ¡hay que empezar de nuevo! Pronto el nuevo nido estará armado y, si otra tormenta llegara a derribarlo, una y mil veces volverán a construirlo.

¡Admiro a los pájaros por su afán esperanzado! ¿Qué otra cosa es la esperanza sino el negarnos a los embates de la adversidad? ¿Qué otra cosa es la esperanza sino el modo interior de creer en el mañana? Por eso piensa siempre que no hay nada más importante que el día de mañana. Empezando eres invencible aunque una y otra vez no salgan las cosas como esperabas.

Un barco que naufraga, sigue siendo un barco, solo falta que sea reflotado para que vuelva a navegar.

Cuando una ilusión se frustra sigues teniendo el alma para albergar nuevas ilusiones y por más que te golpee la vida, no te entregues nunca, di una oración, pon tu esperanza al frente y arremete, no te preocupes si en la batalla sufres alguna herida, es de esperar que algo así suceda. Junta tu esperanza, ármala de nuevo y vuelve a arremeter.

Si tus anhelos son legítimos, si no dañan a nadie los sueños que te impulsan, insiste mil veces y otras mil si fuera necesario, alguna vez la victoria será tuya.

No se desespere… No pierda la calma

 

Cuando no puede alcanzar lo que se propuso, evalúe cuáles fueron los obstáculos, identifique y busque alternativas de como puede superarlo.

No pierda la fe, no deje que su voluntad sea socavada por fuerzas adversas, por comentarios negativos, por gente falsa. Sus fuerzas se multiplicarán cuando le des oportunidad Dios de trabajar en su vida.

Desesperarse es perder el control de su imaginación, su creatividad y su entusiasmo. Se nubla su visión y su capacidad de buscar alternativas que permitan conseguir soluciones.

Cuando usted se enfada, se disgusta, se enoja, esta delegando el control de sus emociones a la otra persona y pase a ser victima de ella.

Mantenga la calma, recuerde que mientras más grande sea el problema que tenga que enfrentar mayor oportunidad tendrá de utilizar el potencial que Dios le ha dado.

¿En qué estado emocional te encuentras hoy?

 

El secreto de una persona exitosa y saludable, está en la capacidad que tiene de renovar sus pensamientos. Nos acondicionamos a enfocarnos en lo que no funciona y en lo que no tenemos. Los pensamientos se convierten en sentimientos y estos dependiendo el tipo de pensamiento, estos nos ayudan a sentirnos bien o a sentirnos mal. Si usted en este momento no se siente satisfecho en la forma que está pensando, tiene la oportunidad de cambiar.

Los pensamientos influyen en nuestro estado de ánimo.  Hay muchas personas que están todo el tiempo quejándose, lamentándose, todo para ellos es negativo y lamentablemente contaminan todo lo que les rodea. Dado que nuestros pensamientos determinan nuestros estados de ánimo, los pensamientos positivos pueden convertir nuestro estado de ánimo en uno energético y esperanzado, mientras que los pensamientos negativos incesantes y abarcadores pueden hundirnos en la desesperación y en la depresión.

Tenemos miles de horas vividas y grabadas en nuestra memoria que nos confirman que tenemos experiencias positivas, bonitas, agradables, pero muchas veces nos pasamos más tiempo en las experiencias negativas que nos incapacitan y nos paralizan. No nos damos cuenta que nuestros pensamientos están produciendo estados emocionales basados en lo que nos está sucediendo y que necesarimente no es positivo.

Hay que aprender a dirigir nuestros estados emocionales entendiendo que nuestros pensamientos están saliendo automáticamente, trasmitiendo un sentimiento que no necesariamente nos enriquece. Cambie sus estados emocionales a través de sus relaciones amorosas, la música, los alimentos, la oración, la lectura. Recuerde que nuestro comportamiento es consecuencia del estado emocional en que nos encontramos. Es importante revisar y estar consciente que tipos de pensamientos estamos produciendo diariamente.

Si nuestros pensamientos producen, preocupación, desconfianza, coraje es imposible que podamos disfrutar de tranquilidad, de amor, de confianza, salud y seguridad. De esta manera nuestras creencias, actitudes, valores y experiencias pasadas van afectar la forma en que nos comportamos. Todo esto nos lleva a tomar una decisión porque no es lo que está sucediendo en nuestra vida sino, cómo lo estamos interpretando.

Revise lo que está escuchando, lo que está viendo y sintiendo en estos momentos. No se enfoque en esos pensamientos negativos que llegan y se quieren alojar en su mente. No los fortalezca. Puede ser que usted en estos momentos, esté frente a grandes retos, pero espere lo mejor, desarrolle pensamientos de expectación positiva. Dígase a usted mismo que esta adversidad o este problema es una oportunidad para crecer, que ha estado en momentos más difíciles y los ha superado. Comience a hablarse de una forma diferente, a verse de una forma diferente, a esperar resultados diferentes.

Si usted no asume el control de sus pensamientos, las adversidades y la gente que le rodea podrán influenciar en el tipo de pensamiento que usted producirá. Si continua enfocándose en lo que no puede conseguir, en lo malo que están las cosas, en las dificultades que pueden presentarse en el futuro, no tenga la menor duda que lo que recibirá será eso en abundancia. Pero si por el contrario comienza a enfocarse en sus fortalezas a comunicarse con usted en una forma positiva, a interpretar las adversidades como oportunidades,  comenzará a creer que lo mejor de su vida viene de camino.

El poder del entusiasmo

joy-579550_640Toda la historia de la vida de una  persona está en su actitud, pues ésta es la que nos impulsa a actuar de determinada manera” Uno de los mayores retos de nuestra  vida, es el mantener el interés y el entusiasmo en medio de numerosas dificultades y duras pruebas.       Walter Clerysler  dijo una vez “Si trato de elegir entre dos personas de capacidad idéntica, pero una de ellos es una persona entusiasta, sé que esta llegará muy lejos pues el entusiasmo puede con todos los obstáculos”. La palabra “entusiasmo” proviene del griego y quiere decir “Dios dentro de ti”.
En la antigua Grecia le llamaban entusiastas a aquellas personas que tenían la capacidad de transformar el mundo que los rodeaba y hacer que sucedieran las cosas. Decían que tenían a  Dios dentro de sí, que los guiaba con fuerza y sabiduría. El entusiasmo no es una cualidad que se construye o que se desarrolla. Es un estado de fe, de afirmación de sí mismo.

Emerson  dijo: “Nada  grandioso se logra sin entusiasmo”, entonces el entusiasmo es una de las cualidades que se requiere para mantenerse motivado y alcanzar lo que  deseamos. La dificultad  en  la mayoría de   las personas es que  viven sus vidas a un nivel muy  superficial y  sus pensamientos  y emociones son  poco profundos. El entusiasmo proviene  del interior de la persona, brota en una mente positiva y  crece con acciones positivas. Es necesario creer en uno mismo, en la capacidad de hacer, de transformarse y transformar la realidad que nos rodea.

Para lograr ser una persona entusiasta hay que tener un propósito en la vida, hay que saber por qué  y para qué vivimos. Hay que estar enamorado de nuestros sueños y metas. Tener una pasión contagiosa y saber que si creemos podemos, si podemos lo hacemos. Es  vital revisar nuestro  nivel de entusiasmo, el tener interés  por lo que hacemos. El  buscar los conocimientos para mejorar lo que hacemos y desarrollar la convicción de que no importa los retos que le presenten, podemos  convertir nuestros sueños en realidad.  Usted tiene miles de horas de vida que fueron momentos  históricos, que marcaron la dirección de su vida y estos sucesos están  acompañados por un nivel de energía extraordinaria, por un entusiasmo contagioso. La gente que ha marcado su  vida positivamente, que le han ayudado a convertirse en lo que usted es hoy, fueron personas que  produjeron confianza en usted, determinación y seguridad de que usted  podía llegar.

Quiere decir que para mantener un nivel alto y poderoso de entusiasmo se requieren cinco elementos:

  1. Creer en usted. Saber que entre los 6 mil  millones  de personas que viven    en el planeta tierra  usted es único y especial. Sus huellas digitales, sus  pupilas, su tono de voz, su sonrisa y su energía es única. No hay copia de ellas.
  2. Saber enfocarse, en lo que nos apasiona, nos enriquece, nos levanta el espíritu nos llena de fuerza y nos permite dar la  milla extra, convertir lo invisible en visible, lo  difícil en fácil y lo imposible en posible.
  3. Cuide su atmósfera. Cada vez que usted entra a un lugar es impactado por los pensamientos y emociones, por la gente que estuvo antes. Su tarea es impactar el ambiente donde usted se encuentra, utilizando sus palabras positivamente, su tono de voz y su energía. Procure que cuando  usted  se despida de las personas ellos puedan percibir la esencia de su  energía positiva.
  4. Combata lo negativo, usted sabe que por cada minuto negativo que usted pasa necesita 11 minutos positivos para  volver a la  normalidad. Este  atento a los comentarios que le pueden sabotear, desalentar o frustrar. Su tarea es tener un mantenimiento preventivo para cuando lleguen esos  momentos difíciles podamos reenfocarnos en lo que nos da fuerza, en lo que nos llena de energía y de confianza.
  5. No se rinda. El entusiasmo es una  batería  que se puede descargar, tenemos que  conectarnos con gente positiva, hablar  y  compartir con personas que  nos den fuerza, que nos  alienten, que nos alimenten  nuestra esperanza. Las personas que tienen gente de calidad a su lado, tienen calidad de vida, calidad de comunicación y calidad en los resultados que  consiguen. ¡Levántese hoy a conquistar lo que le pertenece!, lo mejor de su vida viene  de camino. No importa como haya sido su pasado, su futuro puede ser diferente, pero la decisión está en sus manos. Recuerde siempre que tenemos dos opciones o asumimos responsabilidad por  nuestro futuro o esperamos que las crisis definan su destino, ¡Manténgase entusiasmado! “

Usted es su mejor motivador

El tener significado en la vida, tener metas especificas, Sentirse amado, conocer a Dios y saber que tenemos la chispa interna, que nos mueve hacia la realización de nuestros deseos, nos convierte en e mejor motivador del mundo.

Motivación significa tener motivos porque vivir, Dirección a donde ir, seguridad interna en nuestras capacidades y fe en que Dios tiene interés en nuestra vida.

Motivación es esa fuerza interna que nos impulsa a buscar alternativas y soluciones a los obstáculos que se interponen entre nuestros objetivos.

Es un entusiasmo contagioso que revitaliza nuestra visión. Es el deseo que genera una fuerza interna, que mientras otros dicen que no podemos, que no perdamos el tiempo, que otros lo han intentado y no lo han logrado; la conciencia nos confirma que hay que continuar, hay que seguir hasta encontrar las formula de superar los grandes obstáculos.

¿Quieres ser verdaderamente feliz?

El ser humano anda buscando la manera de ser feliz a como dé lugar. Sin embargo, la vida es como una copa  de felicidad, que nunca se nos entrega llena. Nos dan un sorbito de vez en cuando, que tenemos que ir llenando gota a gota para sobrevivir. No te la pases agitando tus desgracias, pronosticando tragedias imaginarias, asustado por posibles males que a lo mejor no llegan nunca. Nacemos para luchar por la felicidad… casi para crearla, para hacerla a pesar de la tristeza, los desencantos, los errores, las malas jugadas y los irremediables imprevistos.

La felicidad no se anda buscando en bienes y placeres. Se actúa bien y ella sola se va presentando. La felicidad no es estar añorando y extrañando todo lo que nos falta, sino encajar en todo lo que tenemos. No vendas tu felicidad… ¡regálala! No busques para ella fórmulas sencillas ni baratas… Cuesta trabajo, son caros los ingredientes:

Compartir lo que tienes.
Amar sin exigencias.
Perdonar sin cicatrices.
Aceptar sin perfecciones.
Agradecer lo que te dan.
¡y no rendirte nunca!
Todo tiene que ir armonizando…
Del panal un poquito de miel.
Del mar, un granito de sal.
De la vida, un toquecito de optimismo.
De la imaginación, algún sueño.
Del dolor, algo de raíz.
¡y de la Fe, algo de roca!

Hacer felicidad es plantar robles, unir sin cadenas… ¡y poner luz entre el deseo personal y el decreto de Dios!

No somos felices porque no sabemos llenar nuestra copa. Porque no sabemos dar a la vida un máximo de calidad y rendimiento. Porque miramos al mundo como un esclavo, al camino empedrado como un imposible, a la mala suerte como una sombra que nos persigue, ¡al ideal como algo inalcanzable! No olvides que la más linda manera de ser feliz es ocuparse de que otros lo sean. Da mucho de ti mismo y la felicidad llegará sola.

Llena tu copa… ¡y salda tu cuenta con Dios siendo feliz!